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Journée bien-être à domicile.

Wellness dag thuis.

Une journée bien-être à la maison. 

Si vous prévoyez de faire une journée bien-être à la maison, il y a quelques points à garder à l'esprit et à organiser à l'avance si vous souhaitez profiter pleinement de cette journée bien-être/spa/hammam à la maison. 

1) Prenez rendez-vous, en quelque sorte, avec vous-même et inscrivez-le dans votre agenda, comme tous les autres rendez-vous. Assurez-vous que personne ne puisse vous déranger lors de cette journée bien-être/spa/hammam à la maison, mettez également votre téléphone en mode ne pas déranger.

2) Assurez-vous que la salle de bain est à portée de main, achetez vos produits préférés tels que bougies parfumées, sachets de parfum, arôme diffuser, mou, tendre serviette, éponge de douche / ficelle, gel douche de bad crème, une gommage corporel, un délicieux lotion pour le corps. Pour une détente supplémentaire, un joli livre, magazine. Des choses saines pour un délicieux petit-déjeuner et/ou déjeuner et entre les deux. Tout ce qui permet de profiter et de rêver lors de votre journée bien-être/spa/hammam à la maison. 

3) Commencez votre journée bien-être / spa / hammam par un bon petit déjeuner sain, avec fruits, jus, thé. 

4) Prenez vraiment le temps de vous détendre, c'est parfois plus difficile que prévu, surtout si vous avez normalement un horaire (de travail) chargé. Lisez un livre ou un papier glacé, buvez une délicieuse tasse de thé à votre guise et profitez-en aussi. Écoutez votre musique préférée. Prenez une collation et un bon déjeuner léger. Promenez-vous et profitez de la nature, des parfums et des couleurs des fleurs. Essayez d'être ouvert aux petites choses auxquelles vous ne faites normalement pas attention.   

5) Faites des choses pour lesquelles vous ne prenez pas le temps normalement, comme vous allonger dans le jardin sur un bedchair, fermez les yeux et n'écoutez que les sons de la nature. Asseyez-vous sur une chaise (intérieur/extérieur) et fermez les yeux et essayez de mettre votre esprit à 0 et méditez. 

6) Prenez beaucoup de temps pour vous, essayez d'allonger au maximum la journée et faites en sorte de ne pas avoir de rendez-vous tout de suite après cette journée où il faut se dépêcher ou stresser. Il suffit de rayer cette journée et de prévoir quelque chose pour le lendemain, afin de profiter pleinement de cette journée bien-être/spa/hammam. 

Nous espérons que ces conseils vous aideront pour la journée bien-être à la maison et que vous pourrez en profiter. 

 

 

 

 

 

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